Instituto naturopatíamujeres
Nutrición en la
Menopausia
Regula el climaterio de forma natural. Adapta tu alimentación para equilibrar la caída estrogénica, proteger tu metabolismo y recuperar tu vitalidad diaria.
Estructura del programa
Módulo 1: Fisiología y Transición Hormonal
- Bloque A: El impacto metabólico del descenso de estrógenos
- Bloque B: Identificación y abordaje nutricional de los sofocos
- Bloque C: El papel de las glándulas suprarrenales en esta etapa
Módulo 2: Nutrición Terapéutica y Metabolismo
- Bloque A: Estrategias contra la resistencia a la insulina madura
- Bloque B: Distribución de macronutrientes para frenar el aumento graso
- Bloque C: Fitoestrógenos naturales y alimentos funcionales clave
Módulo 3: Protección Ósea y Cardiovascular
- Bloque A: El protocolo de calcio, Vitamina D3, K2 y Magnesio
- Bloque B: Nutrición para el perfil lipídico y la salud arterial
- Bloque C: Cuidado de la masa muscular y prevención de sarcopenia
Módulo 4: Sistema Nervioso, Sueño y Bienestar
- Bloque A: Alimentos que favorecen la producción de melatonina
- Bloque B: Gestión nutricional de la neblina mental y la fatiga
- Bloque C: Plan integrado de hábitos nutricionales a largo plazo
500€
Oferta por tiempo limitado
397€
