⚠️ Nota Importante y Descargo de Responsabilidad Legal
Este test tiene un carácter única y estrictamente divulgativo e informativo. No es un test médico, no constituye un diagnóstico clínico, ni sustituye una consulta médica o la opinión de un profesional de la salud. Los resultados son meramente orientativos y basados en la sintomatología naturopática común. Ante cualquier duda, dolor severo o sospecha de patología, debe consultar siempre a su médico o ginecólogo de confianza.
🌿 Introducción e Importancia del Test
Los estrógenos y la progesterona son las dos hormonas reinas que dirigen el ciclo femenino. Esta realidad debe tenerse en cuenta en la mayoria de desequilibrios biológicos en relación con la ciclicidad de la mujer. Para que el cuerpo funcione con energía, estas dos sustancias deben mantenerse en perfecta balanza. Dicho de otro modo, la biorelación estrógenos-progesterona es vital. Cuando los estrógenos se elevan de forma desproporcionada o la progesterona desciende (debido al estrés, la inflamación o hábitos diarios), se produce un fenómeno conocido como dominancia estrogénica.
La importancia de realizar este cuestionario radica en aprender a escuchar y decodificar las señales de alarma que envía el organismo. Identificar estos patrones de síntomas es el primer paso para comprender la raíz de los malestares mensuales y poder apoyar el equilibrio natural del cuerpo a través de la naturopatía, la alimentación y la gestión emocional. ¿Sabias que tu cuerpo hace todo su posible para mantener en equilibrio esta relación biológica y funcional ?
❓ Preguntas del Test
Responda a cada enunciado con un SÍ o un NO, basándose en lo que experimenta habitualmente en sus ciclos:
¿Te han diagnosticado clínicamente alguna vez miomas uterinos, pólipos endometriales o endometriosis?
¿Tus reglas son muy abundantes (necesitas cambiar de compresa, tampón o copa cada 2-3 horas) o tus sangrados duran más de 6 o 7 días?
¿Sufres de síndrome premenstrual (SPM) intenso, experimentando irritabilidad, ansiedad, cambios de humor bruscos o tristeza profunda los días previos a la menstruación?
¿Sientes los senos muy hinchados, duros, congestionados o dolorosos al tacto durante la segunda mitad de tu ciclo (fase lutéale)?
¿Tienes una marcada tendencia a retener líquidos, notar las piernas muy pesadas, el abdomen inflamado o los dedos hinchados antes de la regla?
¿Tus ciclos menstruales son irregulares o habitualmente cortos (menos de 25 días entre regla y regla)?
¿Sufres de dolores de cabeza o migrañas recurrentes que aparecen de forma específica justo antes de que te baje la regla o durante sus primeros días?
¿Tienes dificultad para perder peso, con una tendencia física a acumular la grasa corporal principalmente en la zona de las caderas, muslos y bajo vientre?
¿Sufres de insomnio, dificultad para conciliar el sueño o despertares nocturnos frecuentes en la semana previa a tus reglas?
¿Sientes antojos incontrolables de alimentos dulces, chocolate o carbohidratos, especialmente por las tardes o en los días previos al ciclo?
¿Quieres avanzar más? Estamos a tu disposición.
Dr. en Medicina Alternativa (OIUCM)
Experto Univ. en Coaching e Inteligencia Emocional (Univ. Europea MC-España)
Certificado en Health Coaching (Universidad Complutense de Madrid)
Experto Univ. en Patologias Alimentarias (Universidad de Cádiz).
Autor de Más de 100 libros.
